여름철 운동법

여름철 운동은 주의를 요한다. 기온이 30도 안팎을 넘나들고 햇살이 강렬하게 내리쬐는 여름철에는 주의하지 않으면 탈수와 일사병으로 고생할 수도 있다. 전문가들은 여름철 운동에 관해 통풍이 잘되는 운동복을 입을 것과, 운동은 30~60분씩 일주일에 3회 정도를 하되, 운동 전 500ml 정도의 수분을 섭취할 것을 권장한다.


영적인 생활에서도 여름철 생활하는 것처럼 피곤하고 지칠 때가 있다. 매일 하던 일들도 하기가 어렵게 여겨지고 영적인 무력감이 몰려온다. 그럴 때 무엇이 도움이 될까? 여름철 운동할 때 물을 충분히 섭취하고 충분히 쉬면서 하는 것이 후덥지근한 날씨에 건강도 증진시키고 근육도 키우는 비결이듯이, 영적인 탈진에도 주님 안에서 쉬면서 주 하나님의 힘으로 재충전하는 것만이 유일한 답이다.


너무나 감사하게도 전능하신 분의 영으로 우리를 다시 채우며 우리의 마음과 영적 힘을 소생시키는 것은 매일 할 수 있는 일이다. 만약 주님께서 우리에게 은혜와 생명과 힘의 영원한 근원이 되시지 않는다면, 우리에게 복음과 하나님의 사역을 맡기지 않으셨을 것이며, 또 광야 같은 세상에 남겨 놓지도 않으셨을 것이다. 그러나 여전히 주님은 변함없이 시원하고 풍성한 수원이시자 우리의 힘의 영원한 원천이시다. 우리는 주님으로부터 매일의 힘을 얻어야 한다. 『나의 구원과 나의 영광이 하나님께 있으며 내 힘의 반석과 내 피난처도 하나님께 있도다』(시 62:7).